这是一个非常复杂的问题，没有一个确定的答案。如何评估救助他人的价值和牺牲自己的价值是一个主观的选择。以下是一些需要考虑的因素：
1. 救助他人的道德和伦理要求：许多人认为救助他人是道德和伦理的责任。如果一个人有能力阻止另一个人的轻生，可能会感受到道德和伦理上的责任，因为救助他人的生命是尊重和保护生命的行为。
2. 对个人和社会的影响：如果救助他人可能会阻止悲剧的发生，因此有助于个人和社会的幸福与福祉。这种牺牲可以带来对他人生命的重大肯定影响，同时也可能带来其他人的欣赏和感激。
3. 自己的价值和义务：每个人都有自己的生活和责任，牺牲自己可能会对家人、朋友和社会造成伤害。因此，在决定救助他人并牺牲自己之前，需要仔细考虑自己的价值和义务。
4. 可能的替代方案：有时可能有其他方法来帮助那些轻生者，而不必冒生命危险。例如，及时报警、寻求专业帮助或寻找其他救助资源。
总之，决定是否值得牺牲自己来救助他人是一个个人选择，可以通过权衡不同的因素来做出。在做出这样的决定之前，建议寻求专业意见和倾听自己内心的声音。
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